O sonambulismo é um distúrbio comportamental do sono ou parassonia, onde ocorre a movimentação excessiva durante o sono. O conceito parassonia é utilizado entre os especialistas para definir qualquer manifestação física indesejável que acometa o sistema motor e/ ou neurovegetativo durante o sono ou na transição sono-vigília.

As parassonias são separadas em quatro grupos de acordo com a Classificação Internacional dos Distúrbios do Sono (ICSD, 1990). No primeiro grupo encontram-se o sonambulismo, o terror noturno e o despertar confusional. O segundo é composto por parassonias do sono REM, incluindo paralisia do sono e pesadelos. O terceiro agrupa os distúrbios de transição sono-vigília e o quarto os distúrbios como o bruxismo e a enurese noturna.

O sonambulismo é considerado um distúrbio do despertar que ocorre com maior frequência durante a infância, diminuindo com o avanço da idade. O problema é caracterizado por episódios em que o indivíduo desperta parcialmente do sono NREM e movimenta-se de forma estereotipada e automática de poucos minutos até meia hora. Por acontecer durante o sono delta é predominantemente comum que os episódios ocorram no terço inicial da noite e os indivíduos não se lembrarem do acontecimento no dia seguinte.

Crianças entre quatro e oito anos são acometidas frequentemente pelo sonambulismo que desaparece por volta dos dez anos. Em adultos, alguns fatores externos podem contribuir para a ocorrência dos episódios como privação de sono, drogas, atividade física, estresse, ansiedade, álcool e apneia. É importante ressaltar que o diagnóstico do sonambulismo deve ser feito por especialistas em medicina do sono, que irão avaliar o paciente e avaliar a necessidade do exame polissonográfico, detectando sinais que confirmem o quadro.

O tratamento do sonambulismo em Brasília geralmente consiste na terapia com medicamentos específicos que atuam no padrão do sono, evitando os desequilíbrios na passagem do sono de ondas lentas. Também é possível complementar o tratamento com técnicas de relaxamento e psicoterapia que são consideradas eficazes para solucionar ou amenizar o distúrbio.

Algumas medidas como evitar o excesso de estímulos visuais e sonoros antes do sono e atividades que provocam agitação, podem ajudar a combater as ocorrências de sonambulismo. Computadores, videogames, celulares e televisão devem ser desligados pelo menos uma hora antes de dormir de acordo com os especialistas.

Também é aconselhável esconder objetos pontiagudos, facas, tesouras e navalhas, além de trancar portas e janelas, evitando que o sonâmbulo entre em situações de risco inconscientemente. Outra dica é optar por camas baixas para evitar quedas de grandes alturas durante os períodos de agitação.

Se você sofre com os sintomas do sonambulismo ou possui algum membro da família com o distúrbio, agende uma consulta com o Médico para Sonambulismo em Brasília no Instituto do Sono . Nossos equipe está preparada para atendê-lo.